【大学教員が実践】休日に外出しない快適な生活術｜節約にも効果的！

休日は家でゆっくり過ごしたいけど、食料や日用品の買い出しが面倒…

外出すると、お金も時間もかかってしまうし、疲れてしまう…

そんな悩みをお持ちのあなたへ。

この記事では、休日にほとんど外出せずに生活している大学教員の私が実践している快適なインドアライフのコツを紹介します。

この記事を読めば、ネットスーパーやオンラインストアを駆使することで、食料品から家具、家電まで、ほとんどのものを自宅で手に入れることができることを知っていただけるでしょう。

さらに、外出せずに運動不足を解消する方法や、家での時間を充実させるためのヒントも満載です。

この記事で紹介する具体的な方法を実践すれば、あなたは時間とお金を節約しながら、ストレスフリーで充実した休日を過ごすことができるようになります。

さあ、一緒に究極のインドアライフを満喫しましょう！

食料 (生鮮食品)：ネットスーパーの配達サービス
生活用品・消耗品：ヨドバシ.com、Amazon、ニトリや無印良品のオンラインストア
運動：リングフィット
服：ユニクロのオンラインストア
本・音楽：電子書籍、オンラインレンタル
靴：Amazon
家電：ヨドバシ.com、ビックカメラ.com、Amazon
まとめ
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食料 (生鮮食品)：ネットスーパーの配達サービス

ネットで注文して自宅で受け取れるスーパーの配達サービスは便利🐭

配送料がかかっても、以下の手間を削減出来るのは助かります。

外出できる格好に着替える
スーパーに行く
欲しい物を探して歩き回る
レジに並ぶ
買ったものを持ち帰る

住んでる地域のネットスーパー事情を是非チェックしましょう🐭

ネットスーパーの配達サービスはメリットが沢山あります🐭

・家でゴロゴロしながら商品を選べる

・商品を探すために店内を歩きまわらなくてすむ

・レジ待ちの時間なし

・重い荷物を運ばなくてすむ

・余計なものを買わない

お住まいの地域で使えるサービスをチェック🐭

ネットスーパーの利点の1つは、目的のものを探して歩き回らなくてすむ点です🐭

・普段購入しないモノの売り場を探すのは地味に大変

・買うモノが多いと店員さんに場所を聞くのも手間がかかる

・そもそも売っていない可能性も

ネットスーパーならモノの名前を入力して検索するだけ

検索で出てこなければ売っていないこともすぐに分かります🐭

ネットスーパーの配達サービスを依頼する時は、玄関前に買い物かごを置くと便利🐭

・非対面で受け取れる

・買ったものを地面に直接置かなくてすむ

・すぐに室内に運べる

もちろん、普段の買い物のマイバスケットとしても使えます🐭

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生活用品・消耗品：ヨドバシ.com、Amazon、ニトリや無印良品のオンラインストア

直接店舗に行く前に通販を利用できないか検討しましょう🐭

配送料はかかりますが、下記がなくなるというメリットは大きいです

・外出準備 (着替え、化粧)

・移動時間

・交通費 (電車賃、ガソリン代)

・出掛けた事による外食やついで買いの出費

私はユニクロ、ニトリ、無印良品などで通販をよく利用しています🐭

かさばるものこそ通販で買いましょう🐭

・トイレットペーパー

・ティッシュペーパー

・ペットボトル飲料 (箱)

これらをスーパーで買うと持ち帰りが大変です

他の買い物にも支障・制限がでます

買えるものはヨドバシ.comやAmazonで買って、自宅まで届けて貰いましょう

配達してくれる人への感謝もお忘れなく🐭

消耗品の補充はネット通販を利用してルーチン化しましょう🐭

例) 消耗品が少なくなる

→ヨドバシ.comのカートにいれる (一瞬)

→週一でカートの中身を注文

→毎回同じ曜日・時間帯に配達して貰う

スーパーで購入すべき消耗品を考えるだけでも疲弊します

消耗品はできるだけ楽に補充して生きていきましょう🐭

ヨドバシ.comは生活雑貨や食料品も１点から配送料無料で届けてくれます🐭

配達日時の指定ももちろん可能です

欲しい物をヨドバシで調べる

→カートに入れる

→休日にまとめて注文

を週1のサイクルにすれば消耗品の補充がラクになります🐭

ヨドバシ.comやAmazonは商品検索画面で過去の購入履歴が表示されるので便利🐭

いつ、何を買ったかが分かります

数ヶ月～数年に一度の頻度の消耗品購入に便利です

「前回買ったトイレットペーパーどのメーカーだっけ?」みたいな疑問解消に地味に便利です🐭

ヨドバシ.comでは医薬品も買えます🐭

常用薬・常備薬の購入なら利用価値大

薬と一緒に届く領収書は保存しておきましょう

確定申告のセルフメディケーション税制の申請で使うかも🐭

豆乳はネットで購入できます🐭

スーパーで買うと重くて持ち帰りが大変です

消費量が多い人は通販利用のメリットが大きいです

プロテインを飲むために大量消費する人にもおすすめ

常温で届くので置き配でも安心です🐭

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ニトリのスポンジはお手頃価格でおすすめ🐭

3個で約100円なので気軽に新しいものを使えます

古いスポンジをすぐに捨てられるのは衛生的にも良いです

カレー鍋を洗った後等もどんどんスポンジを更新しましょう🐭

【ニトリ】スポンジソフト 3個セット(GY)通販

こちらはニトリの公式通販ニトリネット、スポンジソフト 3個セット(GY)のページです。店舗共通ニトリメンバーズカードでポイント獲得。

ニトリのカット式台ふきんはおすすめ🐭

汚れたら気軽に捨てられるのでいつも清潔に使えます

普通のふきんを洗濯・管理する手間から解放されます

洗った食器を拭いたり、フライパンの油をふき取ったりと汎用性抜群です🐭

【ニトリ】カット式台ふきん(42カット)通販

こちらはニトリの公式通販ニトリネット、カット式台ふきん(42カット)のページです。店舗共通ニトリメンバーズカードでポイント獲得。

無印良品のバームクーヘンは食べ始めると止まらなくなるからマジで注意🐭

価格も安く食べ始めると一瞬でなくなる位美味しいけど、気軽に手を出してはダメです

味が多種あって自分の好みのものがあると思うけど、ポチってはいけません

紅茶味が甘さが程よくおすすめですが、我慢して運動しましょう (むしゃむしゃ)🐭

バウム・バウムクーヘン通販 | 無印良品

バウムの通販なら無印良品公式ネットストア。焼きあがりの色にムラがあったり、表面が少し凸凹していたりと、おいしさに関係なくはじかれていたものも活かしました。見た目は不揃いでも、おいしさは変わりません。

無印良品のふがしは食べると歯止めがきかないから本当に注意🐭

ボリュームも多いのにいくらでも食べられるけど、おやつに食べてはいけません

価格も安くてついでに買っちゃいがちだけど、カゴに入れてはいけません

空気を沢山含んでるから多分ゼロカロリーだろうけど、我慢しましょう (むしゃむしゃ) 🐭

ふがし | 無印良品

ふっくらと焼きあげた麩を黒糖風味に仕あげました。昔ながらの懐かしい味わいです。駄菓子・ポケット菓子の通販なら無印良品　公式ネットストア。

運動：リングフィット

運動不足解消にはリングフィットがおすすめ🐭

・トレーニングの種類も豊富で飽きずに、まさにゲーム感覚？で体が鍛えられる

・RPGの主人公の大変さが実感できる

switch本体を持っている人には特におすすめ

ジムの入会金を払う前に是非検討を🐭

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自宅で運動するにはまずヨガマットを買いましょう🐭

・フローリングは滑って危ない

・振動や音が軽減される

・気分が上がる

リングフィットやストレッチをするのにもヨガマットは必要です

まずは購入して形から入ってみましょう🐭

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服：ユニクロのオンラインストア

ユニクロのズボンの裾上げはネット注文時でも可能です🐭

普段履いているズボンの股下の長さをメジャーで測って、注文時に入力するだけです

ジャストサイズにするためには何度か試す必要があるかもですが、自宅から一歩も出ずにズボンを購入できるのは非常に楽です🐭

ユニクロのエアリズムパーカーは年中着られておすすめ🐭

・軽いので持ち運びやすく、はおりやすい

・洗濯を繰り返してもボロボロになりにくい

私は何着も持っていて、毎日着て出勤しています

日中は各ポケットにスマホと職員証を入れて仕事して、昼休みはフードをかぶって昼寝しています🐭

ユニクロ公式 | エアリズムUVカットフルジップパーカ（長袖）

ユニクロのエアリズムUVカットフルジップパーカ（長袖）(メンズ)。購入者のレビュー、ユーザーのコーデは必見。店舗在庫もこちらから。

ユニクロの感動ジャケット・パンツはスーツ代わりに使えて便利🐭

私はスーツを持っていません。理由は

・高い (数万円)

・数年に1回しか着ない

・体型が変わる

ユニクロなら都度買っても良い価格です

パッと見もスーツです、カジュアルでも使用可🐭

ユニクロ公式 | 感動ジャケット/カスタムオーダー/Mサイズ

ユニクロの感動ジャケット/カスタムオーダー/Mサイズ(メンズ)。購入者のレビュー、ユーザーのコーデは必見。店舗在庫もこちらから。

ユニクロの5本指靴下は足の消臭効果もあっておすすめ🐭

ショートソックスは指の色がそれぞれ異なるのもスタイリッシュ

ロングやヒートテックもあります

足の匂いにお悩みの方は試してみては🐭

ユニクロ公式 | マルチフィンガーショートソックス

ユニクロのマルチフィンガーショートソックス(メンズ)。購入者のレビュー、ユーザーのコーデは必見。店舗在庫もこちらから。

本・音楽：電子書籍、オンラインレンタル

Kindle Unlimitedは旅行雑誌を読むのにおすすめ🐭

旅行前の１か月間だけでも契約すれば、

・個々の雑誌の価格を気にせずに読み比べができる (ワクワク感がすごい)

・電子書籍なので管理・持ち運びが楽

気に行った雑誌があれば、紙本を購入して旅行に持参しても良いでしょう🐭

漫画の一気読みにはDMM.com コミックレンタルがおすすめ🐭

ダンボールで届いて読んだらそれを送り返すだけ

・冊数が多くて漫画喫茶では読み切れない

・自宅で一気読みしたい

などの場合に特におすすめ

これでBLEACH一気読みしました、戦闘力のインフレがすごい🐭

DMM.com コミックレンタル

1冊115円で10冊からレンタルできる宅配コミックレンタル♪借りたい作品をネット予約するだけでご自宅までお届けします！返却も集荷に来てくれるから楽々♪アニメ化、映画化などのメディア化作品も充実！

CDはオンラインでレンタルするという選択肢があります🐭

ダウンロードではなくCDレンタルがしたいけど、店舗に行くのが面倒な時に有効です

自宅に届いてポストに返却できるので簡単

私はDMMレンタルを利用してます🐭

DMM.comでお手軽DVDレンタル♪1ヶ月無料体験実施中

様々な種類のDVDと国内最大級の作品タイトル数を誇るDMMのDVDレンタルで最新の映画やドラマ、アニメを楽しもう！ネットで予約して返却まで簡単に出来ちゃいます♪もちろんスマホでも利用可能です。いつでもどこでも手軽に安心安全のDVDレンタルな...

靴：Amazon

ニューバランスのスニーカーはAmazonでも買えます🐭

自分の靴のサイズが分かっていれば店舗に行かずに靴を買えるので便利です

不安な人は最初だけ実店舗に行ってサイズ感をチェックしましょう🐭

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7. 家具→ニトリや無印良品のオンラインストア

ニトリのスリム収納座椅子は収納・持ち運びが容易で便利🐭

・シンプルがデザイン

・リクライニング角度を調整可

・畳むと薄くなって収納しやすい

・取っ手がついているので室内で持ち運びしやすい

私は必要な時だけリビングやベッド上に置いて使っています🐭

ニトリネット【公式】　家具・インテリア通販

無印良品のベッドはシンプル・高品質でおすすめ🐭

脚付きマットレスはフレームがないので部屋がすっきり

脚の長さも変えられるので、好みに合わせてベットの高さを調整できます

無印でベッドを買うと古いベッドを引き取って貰えるのも本当にありがたい粗大ゴミとしてでベッドを捨てるのは大変なので🐭

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家電：ヨドバシ.com、ビックカメラ.com、Amazon

洗濯乾燥機

これのお陰で洗濯物を干す作業から解放されました。もう一生手放しません🐭

お値段は4-5万円で乾燥機能付き洗濯機よりはお手頃です。既に洗濯機がある場合はなおさらおすすめです。

今後の人生で洗濯物を干す手間・時間を考えたら非常に良い投資です🐭

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食洗機

これのお陰で食器を洗う作業が大分楽になりました🐭
もう一生手放しません

私が買ったのは蛇口の工事をせずに水を上から注いで使えるタイプなので、賃貸住宅でも安心して使えます

シンク周りがやや窮屈になりましたが、それでも買って良かったです🐭

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ロボット掃除機

これのお陰で自分で掃除機をかける手間と時間が大分減りました🐭

私が買ったのはピンボールのようにランダムに動いて掃除するものです

安価ですが十分綺麗になります

掃除機を動かすために床の物を自分で片づけるようにもなりました🐭

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まとめ

この記事では、休日に外出せずに生活するための具体的な方法を紹介しました。

ネットスーパーやオンラインストアを活用することで、食料品から日用品、家具、家電まで、多くのものを自宅で手に入れることができます。また、リングフィットなどの室内運動で健康を維持し、電子書籍やオンラインレンタルで余暇を楽しむことも可能です。

この記事が、時間とお金を節約しながら、快適で充実したインドアライフを送る参考になれば幸いです！